在手机文件管理器找到finder文件夹下的video，打开文件夹后通过播放视频号视频的时间和文件大小，确定缓存后的视频。修改文件后缀名为“.mp4”，然后播放视频确认是否是要下载的那个。

世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？

只要忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年你且看他。

“如果我想要照顾到每个人的情绪，不让每个人失望，那么我只能委屈自己。敏感和共情会带来太多需要额外消化的东西，所以，我不能太在意别人的情绪，在冷场的环境对方失望的情况下也能泰然自若，不要怕尴尬，不要操心所有的事情。不能乱了自己的节奏和方向，不能被别人带着走。”

“你的所有问题，都是因为你是在乎的那一方。在乎的人才会去问，不在乎的人连回答都懒得答。这个世界上很少有关于挽回的美好故事，别抱什么小概率希望。你要做的就是强迫自己不在乎，直到时间让你真的不在乎。而且相信我，时间一定能让你越来越不在乎。时间从没失手过。”

身宜动，心宜静（理智）。

注：简言之即“少想多做”，明白道理后，反反复复去想没有意义，关键是坚定地去执行！

自怜人怜，自弃人弃。心无滞碍，害不侵矣（自己）。

不要过分沉溺于内心世界